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适合女性美颜养生茶有哪些?女性美颜养生有什么方法?[图]

发布时间:2019-10-09 14:56:43 编辑:笔名

由于现代的新时代白领女性们既要承受工作的压力,还要兼顾自己的家庭,因此这类女性朋友们的身体健康是最容易忽视的,不仅身体抵抗力变得低下,肌肤 也会变差,所以小编提醒这类女性朋友们还是要注重的身体健康,下面小编给大家介绍了一些美颜养生的花茶,希望对女性朋友们有帮助。那么适合女性美颜养生茶有哪些?女性美颜养生有什么方法?

一、美颜养生茶

1、麦香柠檬红茶

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

2、椰香奶茶

制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。

功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。

3、苹果绿茶

制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

4、罗汉果茶

制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。

功效:常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

5、菠萝香蜜茶

制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效:菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,醒酒提神。

6、梅子绿茶

制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。

7、蜜梨绿茶

制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。

功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

8、葡萄红茶

制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。

功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效。

9、红枣花茶

制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。

功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

二、女性美颜养生方法

1、每天喝柠檬水

天天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了弥补水分,柠檬水能发动身体的净化进程,溶解剩余的脂肪,铲除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改进血质,推动推陈出新,清洗并修正悉数消化吸收体系,增强消化才干,调整吸收平衡。

2、捻压“虎口”排便顺利

“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正基地有合谷穴。如厕时,能够将两头“虎口”穿插,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边沿捻压,每侧30次并摆布重复更换,由于捻压的是手阳明大肠经的路程,因而坚持这个习气,有助于排便晓畅。

3、光脚走路推延变老

中医以为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联络的活络区。光脚走路,可经过经络传入大脑,谐和体系器官功用,起到强身健体、推延变老、防止疾病的效果,有利于机体排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,简略发作毒素堆集体内与水肿疑问。睡前按摩淋巴,能够引导身体排出剩余毒素和水分,不只美容养颜,并且还能够加快分化脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。怎样按摩淋巴?淋巴的方位首要会集在股沟和脖子上,因而你能够在这两处本地用必定的力度按摩3-5分钟。

5、饮水冲刷肠道

坚持粪便晓畅。清晨起床后最少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的效果,使得巨细便排出,铲除毒素。以天然食物代替精加工食物,新鲜生果是强力净化食物,菠萝、木瓜、共同果、梨都是不错的挑选。此外,多吃富含纤维的食物,比方糙米、蔬菜、生果等,都能增加肠道活动,削减便秘的发作。

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