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正确的卵巢保养步骤讲解

发布时间:2019-09-15 09:52:24 编辑:笔名

  正确的卵巢保养步骤讲解

  卵巢是女性特有的生殖器官,它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。

  卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降,直接导致女性四个方面的衰老:

  1、容颜的衰老:如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。

  2、女性特征的退化:如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。

  3、更年期提前:45岁左右进入更年期,有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。

  4、身心的衰老:如腰酸腿疼、失眠、脾气差。

  巢保养可以全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能;保持女性优雅的体态、柔美的曲线;保持青春容颜,推迟更年期,延缓衰老,保持女性健康的心理,年轻的心态。因此学会正确的保养卵巢是很重要的,以下我们来看一下一套完整的卵巢保养步骤。

  一套完整的卵巢护理程序比较繁复,它包括如下步骤:

  1、沐浴清洁,以祛角质乳脱角质,这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

  2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,以加热卵巢,加速新陈代谢及身体循环。

  3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤,去掉污物,抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔。再用精油进行按摩。

  4、包上塑膜,以帮助收紧皮肤,使精油更易被吸收。

  5、沐浴后擦干,涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩,以促进循环,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

  附:卵巢保养守则

  卵巢保养以每月次为宜,月经前7天和后天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。

  按摩前半小时不进食,护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧分钟。

  有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

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  (:滕小兰 实习:何丽丽)

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